Les bienfaits du yoga en période de grossesse

Le yoga est une discipline datant de plusieurs millénaires ayant pour objectif d'unir l'esprit, le souffle (la respiration) et le corps pour ainsi obtenir un état de sérénité, une meilleure concentration et un équilibre personnel. Ressentir cet équilibre est d'autant plus important en cette période de changement qu'est la grossesse.

La pratique du yoga prénatal vous aidera à atteindre ce mieux-être, seule ou avec un accompagnateur.

Les ateliers offerts comprennent des informations pratiques sur la grossesse et l'accouchement. Différents thèmes sont abordés, comme la douleur, les peurs, les interventions médicales, etc. De plus, vous bénéficiez de l'enseignement d'une professionnelle sur les principes posturo-respiratoires selon la méthode préventive de la réputée docteur Bernadette de Gasquet.

Les ateliers sont basés sur l'écoute, dans le respect des besoins de chacun.

Cours privés et formules adaptées sur demande.
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